Savjeti za ponašanje i mjere zaštite tijekom niskih temperatura

Savjeti za ponašanje i preporuke Ministarstva zdravlja na mjere zaštite tijekom niskih temperatura.

Savjeti za ponašanje i mjere zaštite tijekom niskih temperatura

Preporuča se pratiti vremensku prognozu, kao i upozorenja vezana uz ekstremno niske temperature i nepovoljne vremenske prilike. Posebno su za pothlađivanje opasne situacije kada je uz niske temperature prisutan i vjetar i ako pada snijeg.
Na ekstremne vremenske prilike posebno su osjetljivi mala djeca i stariji ljudi.
Izlazak po ekstremnoj hladnoći treba izbjegavati, međutim za one koji moraju izaći preporuča se oblačenje tople odjeće koja treba biti slojevita i ne preuska, vanjski sloj nepropustan na vjetar i vlagu, po mogućnosti od vune, polipropilena i svile koja zadržava više topline u unutarnjim slojevima od pamuka. Potrebno je zaštititi glavu kapom, ruke rukavicama, te vrat, lice i usta prekriti šalom.
Izuzetno je važna nepropusna, topla i komotna obuća.
Srčanim bolesnicima kao i onima oboljelim od respiratornih bolesti preporuča se izbjegavati izlaganje niskim temperaturama, posebice u ranojutarnjim i noćnim satima.
Ne ignorirajte osjećaj hladnoće kao ni drhtavicu koji nas upozoravaju da se trebamo utopliti ili prekinuti boravak na hladnoći.
U slučaju pothlađivanja utopljavati se postupno zamatanjem u deku uz izvor topline, te konzumiranjem toplih napitaka, najbolje nezaslađenog čaja.
U slučaju jačeg pothlađivanja, odnosno pojave simptoma poput trnjenja, gubitka osjeta, uz izrazito blijedu, a pri utopljenju crvenu kožu okrajina, potrebno je potražiti pomoć svog izabranog liječnika obiteljske medicine;
Preporuča se kontinuirano uzimati dovoljne količine toplih napitaka, čak i ako ne osjećate žeđ, a alkohol i prevelike količine kofeina treba izbjegavati jer izazivaju širenje krvnih žila i daljnji gubitak tjelesne topline.
U slučaju ledene kiše, smrzavanja ili snijega potrebno je izbjegavati izlazak, osobito starije osobe, radi povećane mogućnosti ozljeđivanja odnosno padova i lomova.

Zahvaljujemo Vam na Vašem posjetu. Koristimo ovu priliku da Vas pozovemo da nas lajkate ukoliko već niste i na Facebooku klikom na donji gumb 'Sviđa mi se'. Hvala Vam na Vašoj podršci!

Ukoliko ste već lajkali Pacijent.org, molimo Vas da objavite Pacijent.org na svoj Facebook profil klikom na gornji logotip! Hvala na podršci!

Objavi na Facebooku

(1 ocjena, prosjek: 5.00 od 5)

Loading ...

0 commentspovratak na članak

Drugi članciPovratak na Početnu stranicu

	Savjeti za ponašanje i mjere zaštite tijekom niskih temperatura(0) Savjeti za ponašanje i preporuke Ministarstva zdravlja na mjere zaštite tijekom niskih temperatura.

	Prirodni načini borbe protiv glavobolje(0) Ponekad želimo glavobolju izliječiti prirodnim putem, bilo da smo već popili lijek koji nije djelovao dovoljno učinkovito, ako pijemo neki drugi lijek ili jednostavno iz nekog trećeg razloga ne želimo popiti medikament. Naravno sve ispod nećete moći primijeniti niti smijete primijeniti svaki put, a neće sve biti ni učinkovito za vas, ali možete pokušati dok

	Prva pomoć grčevi u mišićima(0) Svi smo mi barem jednom u životu osjetili neugodnu bol kao posljedicu grča u mišiću. Mišićni grč nastaje zbog nagle, nevoljne kontrakcije mišića, najčešće mišića nogu, pa iako se najčešće radi o vrlo neugodnoj pojavi, grčevi mišića su najčešće bezazleni i spontano prolaze nakon određenog vremena.

	Prva pomoć za ispucale usne(1) Tijekom hladnih dana usne su suhe, hrapave, a na nekim mjestima i pucaju. Kako bi to spriječili mažite ih melemom ili balzamom od prirodnih sastojaka. Postoje i metode duboke hidratacije hijaluronskom kiselinom koja može nahraniti osjetljive usne. Ispucale usne njegujte prirodnim balzamima i pilingom od vode i smeđeg šećera RUŽ – LOŠE RJEŠENJE Skrivanje ispucalih usana ružem i

	Začepljenje zvukovoda cerumenom(0) Pravilno i stručno odstranjenje nakupljenog cerumena – ispiranje vodom zagrijanom na tjelesnu temperaturu, 37 stupnjeva C u ordinaciji specijaliste otorinolaringologa ili liječnika obiteljske medicine – obično uspješno odstranjuje nakupljeni cerumen. Često nam se desi neugodno iskustvo i neugodan osjećaj nagluhosti, punoće i nelagode u uhu, šum, a ponekad i vrtoglavica, obično poslije prvog ljetnog kupanja ili