Sezona je prehlada! Odjednom svi počinju kašljati i šmrcati. Najbolje bi bilo da se prvobitno nikad ne razbolite, ali jednostavno to se nekad desi.
Virusi i bakterije su po svuda, vani, u zraku, na štekama, gdje god je prometno. Dakle poprilično je besmisleno kada kažete da ste vi uhvatili neki od virusa, jer ste konstantno izloženi njima. Viruse i bakterije možete pobijediti putem lijekova, ali i na prirodan način.
Ono što se zapravo događa je da tijelo gubi bitku uslijed prevelike količine bakterija, nastaje bakterijska infekcija uslijed čega se javlja groznica, sekret i slično.
Niko od nas nije savršen. Trebamo imati na umu da ne uzimamo stvari zdravo za gotovo i da nismo “neuništivi”.
Nekad ne znate u kakvom je stanju vaše zdravlje, dok ga ne izgubite. U vrijeme kada svi hodaju sa papirnim maramicama pod dozom paracetamola otkrit ćemo vam 5 načina da sačuvate zdravlje ili da u krajnjem slučaju pobijedite gripu, a koje vam doktori inače neće spomenuti.
Ovdje moramo napomenuti da niti jedan savjet ovdje niti bilo gdje ne može i ne smije biti 100% zamjena za posjet doktoru, posebno ako se radi o pravoj gripi sa ozbiljnijim simptomima. Uvijek je sigurnije otići liječniku ukoliko posumnjate da je riječ o ozbiljnijem stanju ili teškom obliku gripe.
Preskočit ćemo neke standardne savjete tipa vježbanje, zdrava ishrana, izbjegavanje šećera, redovan san, smanjenje stresa jer već znate da imaju efekta. U nastavku su pak neke druge stvari:
- Topao/hladan tuš – ovo čak zna biti i zabavno. Počinjete sa toplom vodom, nakon par minuta okrećete na hladno, toliko hladno da možete izdržati nekih 30 sekundi, zatim vratite na topal mlaz nekih 1-2 minute, ponovo na hladan i tako ponovite 3- 5 -10 puta. Na ovaj način povećavate cirkulaciju i limfni tok. Izbacite sve toksine i krenite sa liječenjem ili jednostavno radite to svakodnevno i vaše tijelo će biti čisto kako izvana tako i iznutra.
- Cimet u kafi ili čaju – da li ste već probali? Preukusno je. Ne samo zbog toga, cimet je odličan u borbi protiv bakterija. Probajte!
- Ako već pijete alkohol, pokušajte preskočiti pivo za neko vrijeme – Pivo je plodno tlo za razvoj bakterija i kvasca u tijelu. Uz sav taj kvasac, šećer, ugljikohidrate i škrob pivo djeluje na razvoj onoga što vi nastojite uništiti. Žestoka pića tipa votke, džina i tekile će imati manji uticaj na razvoj bakterija, ali se svako trebaju konzumirati umjereno.
- U zimskim mjesecima itekako je potrebno ulje iz jetre bakalara, a ne riblje ulje. Koja je razlika? Ulje iz jetre bakalara sadrži ogromne količine vitamina A i D. Mnoga istraživanja su dokazala veliki uticaj vitamina D na zadravlje i imunološki sistem. Najbolji način da dođete do vitamina D je sunce. Obzirom na zimski period ne preporučuje se sunčanje na minusima, pa bi trebali konzumirati spomenuto ulje iz jetre bakalara.
- I posljednje tajno oružje je jabukovo sirće. Optimalno bi bilo 1-2 supene kašike sirćeta ujutro na prazan stomak i isto tako pred spavanje. Možete ih popiti u kombinaciji sa nekim toplim napitkom i uništit će gljivice, bakterije i sve ostale nečistoće u tijelu. Jabukovo sirće je odlično za održavanje PH vrijednosti, to će potvrditi svi koji su imali Acid reflux (kiselinu u želucu). Najbolje od svega je da flašu ovog tajnog oružja možete kupiti u bilo kojoj prodavnici za 3-4 KM. Čak bi vas i posjeta doktoru koštala više. Da bi poboljšali efekat na cirkulaciju možete dodati i malo crvene paprike.
*IZJAVA O ODRICANJU ODGOVORNOSTI: Svi tekstovi i članci su samo neobavezne informacije. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik. O svakom pitanju, prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili liječnika.
Zahvaljujemo Vam na Vašem posjetu. Koristimo ovu priliku da Vas pozovemo da nas lajkate ukoliko već niste i na Facebooku klikom na donji gumb 'Sviđa mi se'. Hvala Vam na Vašoj podršci!
Ukoliko ste već lajkali Pacijent.org, molimo Vas da objavite Pacijent.org na svoj Facebook profil klikom na gornji logotip! Hvala na podršci!
Objavi na Facebooku
Loading ...
0 commentspovratak na članak